ახალგაზრდული საიდუმლოებები სოფია როტარუ: სილამაზის რჩევები მომღერლისგან, გააკეთა თუ არა მან პლასტიკური ქირურგია

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

სოფია როტარუს ახალგაზრდობის საიდუმლოებები: რატომ არ ბერდება?

აგვისტოში სოფია როტარუს 72 წელი შეუსრულდა. ძნელი დასაჯერებელია: გარეგნულად, მომღერალს 50 წელი ეძლევა! რა არის ახალგაზრდობის საიდუმლო? მოდით გაირკვეს, თუ რა ეხმარება სოფია როტარუს ასე მიმზიდველად.

Პლასტიკური ქირურგია

დავიწყოთ მთავარიდან. ბევრს აინტერესებს, თუ როგორ მიაღწია სოფია როტარუმ მარადიულ ახალგაზრდობას: ბუნებრივი თუ ხელოვნური. ვაი, ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შეუძლებელია ცალსახად, რადგან თავად ვარსკვლავი ამტკიცებს, რომ ქირურგებთან არ მიდიოდა. ამასთან, საწინააღმდეგო განცხადებები ხშირად გამოდის ზედაპირზე. კერძოდ, Rotaru- ს ექს-დირექტორმა, ოლგა კონიახინამ ისაუბრა ოპერაციების ჩატარების შესახებ. ამასთან, პატივი უნდა მივაგოთ: პლასტიკური ქირურგიაც კი არ ეხმარება ყველას, ასე ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს.

ოლგა კონიახინამ დაადასტურა ოპერაციების ფაქტი, მაგრამ დასძინა, რომ სოფია როტარუ არ იყენებს ბოროტად გამოყენებას პლასტიკურ ქირურგიასთან: იგი 5-6 წელიწადში ერთხელ მიმართავს ქირურგებს

საკვები

წონის შესანარჩუნებლად, სოფია როტარუ ცდილობს თავიდან აიცილოს მძიმე კვება და გვიან საჭმლის მიღება. ის მცირე ნაწილებით ჭამს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ზედმეტი ჭამა. თუ ზედმეტი წონა მაინც გამოჩნდება, ვარსკვლავი დიეტას ატარებს. წესები მარტივია: თქვენ უნდა გაატაროთ 3 დღე მარილის გარეშე, შემდეგ მიირთვათ მხოლოდ ბოსტნეული 3 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი გადახვიდეთ ხილზე 3 დღის განმავლობაში. ბოსტნეულის ორთქლზე მომზადება, მოხარშვა ან ნედლეულის მიღებაა შესაძლებელი.

პროცედურები

სოფია როტარუს საყვარელი პროცედურებია მასაჟი და საუნა. ისინი ხელს უწყობენ ნუტრიენტებითა ცირკულაციის გააქტიურებას და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ვარსკვლავი ასევე აღიარებს, რომ სახეზე დილით მინერალური წყლისგან გაკეთებული ყინულის კუბებით წაისვა სახე. სიცივე ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას. ტემპერატურის გავლენის ქვეშ, სისხლის მიმოქცევა იზრდება.

პროცედურების ბოროტად გამოყენებამ და არასათანადო შესრულებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა სისუსტისა და წითელი ლაქების წარმოქმნა

სპორტი

მომღერლის თქმით, მან ერთხელ მოახერხა წონის დაკლება ყოველდღიური საათობრივი გასეირნების დახმარებით. სოფია როტარუ სტუმრობს აუზს და სპორტდარბაზს. მისი ცხოვრება მოძრაობითაა სავსე: მომღერალი თავისუფალ დროს ხშირად ატარებს ქვეყანაში და საკუთარ თავზე ზრუნავს ბაღზე.

Თვითგანვითარება

მუდმივი მისწრაფება რაღაც ახლისკენ ეხმარება მომღერალს სასურველი განწყობის შენარჩუნებაში. იგი აღიარებს, რომ მისთვის ყველაზე უარესი იქნებოდა იმის გაცნობიერება, რომ მან მიაღწია იმ წერტილს, რომლის მიღმაც აღარაფერია. ვარსკვლავი ამჯობინებს მუდმივად მოძრაობაში იყოს. ეს ეხება არა მხოლოდ სპორტულ და ფიზიკურ დატვირთვას, არამედ შემოქმედებასაც.

კარგი ოცნება

სოფია როტარუს ეძინა კლასიკური მუსიკა. იგი ირწმუნება, რომ ამ გზით უფრო სწრაფად ახერხებს დაძინებას. გარდა ამისა, ძილის ხარისხი უმჯობესდება: მაშინაც კი, თუ ვარსკვლავმა მხოლოდ 4-5 საათის განმავლობაში შეძლო დაძინება, ისეთი გრძნობა აქვს, თითქოს ნახევარი დღე ეძინა.

ცუდი ძილი იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს და მეტაბოლურ დარღვევებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული დაბერება

შინაგანი სიმშვიდე

მომღერლისთვის მისი ოჯახი ციხეა. ის შთაგონებას იღებს ოჯახისგან და ყურადღებას იპყრობს სტრესისგან. როტარუ აღიარებს, რომ მისი ნათესავები ყოველთვის საუკეთესო მოტივაცია იყვნენ მისთვის. ის ოჯახს კარიერაზე მაღლა აყენებს და თვლის, რომ ბედნიერება უფრო საყვარელ ადამიანებზეა დამოკიდებული. ვარსკვლავების სიმშვიდის კიდევ ერთი წყარო არის რწმენა. ლოცვის დროს მომღერალი ახერხებს მოდუნებას, დაივიწყოს პრობლემები და ფხიზელად გადაფასოს გარემოებები. სოფია როტარუს ასევე ურჩევნია თავიდან აიცილოს კონფლიქტები, რომ არ შექმნას სტრესული სიტუაციები თავისთვის.

სოფია როტარუს ახალგაზრდობის ალბათ საიდუმლო არა მხოლოდ მის ცხოვრების სტილშია, არამედ ის კოლეგების ფონზეც კი გამოირჩევა. ეს უკვე რაღაც ღირს. ნებისმიერ შემთხვევაში, მომღერლის რჩევას ნამდვილად შეუძლია ახალგაზრდობის გახანგრძლივება. ამასთან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის უნდა შეჩერდეთ: დიეტისა და პროცედურების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება საწინააღმდეგო შედეგი გამოიწვიოს.