ექიმები და დიეტოლოგები ამ წვნიანების ხშირად მიღებას არ გირჩევენ

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

ექიმები და დიეტოლოგები გირჩევენ არ მიიღოთ 6 სუპის ძალიან ხშირად მიღება

"ჭამე წვნიანი, თორემ მუცელს აფუჭებ!" - მშობლების ეს წესრიგი ალბათ ყველა ბავშვისთვის ნაცნობია ბავშვობიდან. დედათა და ბებიების მრავალი თაობა დაჟინებით მოითხოვდა პირველი კურსის სარგებლობას, ყოველდღიური დიეტის დროს მისი არსებობის აუცილებლობას. ახლა თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი მასალა ამა თუ იმ წერტილის დასაცავად წვნიანის სარგებლობის შესახებ. მაგრამ არსებობს 6 სუპი, რომლებიც, ექიმებისა და დიეტოლოგების აზრით, არ უნდა იქნას გამოყენებული ზედმეტად.

სოლიანკა

ნათელი გემოსა და კვების ღირებულების მიუხედავად, ჰოჯოპოდჯი ძალიან კალორიულია. ამ კერძის მომზადებისას იყენებენ მწნილებს, რომლებიც ზრდის მჟავიანობას.

და რა თქმა უნდა, უნდა გვახსოვდეს ნახევრად შებოლილი ძეხვი და ძეხვი, რომელიც შედის ჰოჯოპოდჯის რეცეპტში. დიდი რაოდენობით მარილისა და ცხიმის გარდა, ისინი შეიცავს სტაბილიზატორებს, კონსერვანტებს და არომატის გამაძლიერებლებს.

ამიტომ ადამიანები, რომელთაც სურთ თავიდან აიცილონ დაავადებები, როგორიცაა ჰიპერტენზია ან კორონარული არტერიის დაავადება, არ უნდა გაიტაცონ ამ კერძით. უფრო მეტიც, ღირს მისი ხშირი გამოყენების თავიდან აცილება მათთვის, ვისაც უკვე აქვს პრობლემები ჭარბი წონის, ღვიძლის და თირკმელების დაავადებების, აგრეთვე გულსისხლძარღვთა დაავადებების მხრივ.

არაჟანი კომბოსტოს წვნიანი

ამ კერძის მთავარი ინგრედიენტია არაჟანი. მას უდავოდ აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება და თვისება, ანთების საწინააღმდეგოდან იოდში მდიდარიდან დაწყებული.

ამავე დროს, მაღალი მჟავიანობის მქონე, ის საზიანოა წყლულოვანი ან გასტრიტით დაავადებული ადამიანებისთვის, ჰიპერტონიით ან იშემიით.

Სოკოს სუპი

სოკო შეიცავს ცილებს, ნახშირწყლებს, ვიტამინებს, ცხიმებს და ერთდროულად ამინომჟავების უმეტესობას. ეს არის ერთდროულად ყველაფრის არსებობა, რაც მათ არ გამოდგება.

ასე რომ, სოკოში არსებული ცილა ქიტინი თითქმის არ მონელდება ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ, რამაც ბოროტად გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს გასტრიტი, წყლულები, პანკრეატიტი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა დაავადებები.

ხაშს

ამ სომხური კერძის მომზადებისას იდენტურია ჩვენი ჟელე ხორცი, მაგრამ მას ცხლად მიირთმევენ და, ისევე როგორც ჟელე ხორცის შემთხვევაში, აქვს დიეტური შეზღუდვები.

ნუ გამოიყენებთ ამ კერძს ზედმეტად ზედმეტად თირკმელებში ან ნაღველკენჭოვანი დაავადებების გამო. ქოლესტერინის მაღალი შემცველობის გამო ჰეშს შეუძლია ხელი შეუწყოს სისხლძარღვთა მდგომარეობის გაუარესებას.

ლაგმანი

ამ კერძის უზბეკური ტრადიციული რეცეპტი იყენებს ხორცს (ცხვრის ან საქონლის ხორცი), ლაფშას და ბოსტნეულს. და თუ ბოსტნეულის არსებობა ამ კერძს აჯანსაღებს, ფქვილისა და ცხიმების სიმრავლე უარყოფს დადებით ეფექტს.

ლაგმანის გაზრდილი ცხიმი და კალორიული შემცველობა არ არის რეკომენდებული ჭარბი წონის და გულსისხლძარღვთა სისტემის დაზიანების მქონე ადამიანებისთვის, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ინფარქტისა და ინსულტის განვითარებას.

Გაროხის სუპი

ეს წვნიანი საყოველთაოდ ცნობილია ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით. იგი ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და კარგ გავლენას ახდენს კანზე, აძლიერებს თმას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს არტერიულ წნევას. როგორც ჩანს, ეს მუდმივი სარგებელია, მაგრამ უამრავი უკუჩვენება და შეზღუდვა არსებობს.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გახსოვდეთ პარკოსნების სხეულის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შესაძლებლობის შესახებ.

თავისთავად, მოხარშული ბარდა ზრდის ორგანიზმში შარდმჟავას წარმოქმნას, რაც იწვევს თირკმლის დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა ქოლეცისტიტი, ნეფრიტი და თირკმლის ქვები.