ხახუნის გავლენა აქტივობაზე და ხასიათზე

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

რამდენად ახდენს გავლენა ხოცვა ჩვენს ხასიათსა და საქმიანობაზე

ჩვეულებრივ, ადამიანები იღიმებიან, როდესაც ისინი ემოციურად ან ფიზიკურად დაიღალნენ რაიმე საქმიანობით ან კარგად არ იძინებენ. ამასთან, გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ხახილმა შეიძლება სასარგებლო გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ ჩვენს სხეულზე, არამედ ჩვენს ხასიათზეც.

გვსიამოვნებს

როდესაც ჩვენ ვიჩხუბებთ, უკიდურესად ღრმად ვსუნთქავთ და ჩვენი სისხლი მრავალჯერ უფრო სწრაფად იწყებს გამდიდრებას ჟანგბადით, ამით ფილტვებს აჯერებს. აღორძინების შემდეგ, სხეული იწყებს ჰორმონების გამომუშავებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან განწყობაზე უფრო დაჩქარებულ რეჟიმში.

მეცნიერებმა ადევნეს თვალყური იმ ადამიანებს, რომლებსაც უჩინარდებათ შეკავება. აღმოჩნდა, რომ მათ უფრო მკაცრი და აგრესიული ხასიათი აქვთ და ხშირად შეუძლიათ სხვების მიმართ ტაქტიანად და არასწორად მოიქცნენ. ისინი, ვინც ბევრად უფრო ხშირად იღლიან, სხვების მიმართ უფრო მიმტევებელია.

გარდა ამისა, ამ პროცესის დროს ხდება ტვინის უჯრედების სტიმულირება, რაც სხეულს სტრესთან ბრძოლის საშუალებას აძლევს და ნეგატივისგან განადგურებას უწყობს ხელს.

დამოკიდებულია ჩვენს შეთავაზებაზე

თვითონ შეამოწმეთ რამდენად გადამდებია ეს პროცესი: ადამიანების 60% მდე, როგორც კი ხედავს მოჩხუბარს, ცოტა ხნის შემდეგ თავადაც იწყებენ იმავეს გაკეთებას. შეინიშნა, რომ ზუსტად ასეთ ინდივიდებს შეუძლიათ უფრო თანაუგრძნონ სხვისი პრობლემები და აქვთ თანაგრძნობის უფრო მაღალი დონე, ვიდრე სხვები.

დაახლოებით 30% -ს არც კი სჭირდება ამ პროცესზე დაკვირვება - მათ უბრალოდ უნდა წაიკითხონ ამის შესახებ. ეს ადამიანები ყველაზე მგრძნობიარეები არიან და ადვილად ექვემდებარებიან გარედან შემოთავაზებულ წინადადებებს.

ამასთან, ნუ ჩათვლით, რომ თუ იმდენ ხანს ივარჯიშებთ, რომ უგულებელყოფთ, თქვენ ნაკლებად სავარაუდო გახდებით, რადგან რეცეპტურობა ხასიათის თვისებაა.

ეხმარება უკეთეს მუშაობაში

ეს ყოველთვის არ არის მოწყენილობის ნიშანი და ის, რომ ადამიანს სასწრაფოდ სჭირდება დასვენება. ზოგიერთ ქვეყანასა და საზოგადოებაში დამსაქმებლები იყენებენ აჩოქებას მათი მუშაკთა პროდუქტიულობის გასაზრდელად.

მაგალითად, იაპონიაში ზოგიერთმა საწარმომ ეს მეთოდი დანერგა თავის ყოველდღიურ პრაქტიკაში: შუადღის შემდეგ ისინი აკეთებენ "პაუზას" და აჩვენებენ ხალხის სურათებს ტკბილად და ბუნებრივად დიდ ეკრანებზე. თანამშრომლები "ინფიცირდებიან" ამ პროცესში მონაწილეობით. შენიშნეს, რომ ასეთი დასვენების შემდეგ ისინი ორჯერ უფრო სწრაფად და უფრო პროდუქტიულად იწყებენ მუშაობას.