წლის მარხვის ყველაზე მძიმე დღეები

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

მარხვის ყველაზე მძიმე დღეები: როგორ დავძლიოთ შიმშილი

დიდმარხვის მთავარი მოვლენაა თითოეული ქრისტიანისთვის. მაგრამ ზოგჯერ ძალზე ძნელია გაუძლო საკვების შეზღუდვას. რა არის ყველაზე რთული სწრაფი დღეები? ჩვენ გავითვალისწინებთ მკაცრ აკრძალვებს, ასევე მივცემთ რჩევებს, თუ როგორ დაძლიოთ ცდუნება.

დიდი მარხვის ყველაზე მძიმე დღეები

მთელი დიდი მარხვის განმავლობაში ქრისტიანებს მოუწევთ შეიზღუდონ თავი ხორცით, თევზითა და ზღვის პროდუქტებით, კარაქით, კვერცხით და კვერცხის პროდუქტებით და ალკოჰოლით. მაგრამ ზოგიერთი დღე განსაკუთრებით მკაცრია.

უპირველეს ყოვლისა, ეს არის დიდი მარხვის პირველი დღე - სუფთა ორშაბათი. 2019 წელს ის 11 მარტს დაეცა. ამ დღეს სუფთა წყლის გარდა ვერაფერს მოიხმართ. ეს დღე - პირველი Shrovetide კვირის შემდეგ - მიზნად ისახავს ადამიანის განწმენდას როგორც სულიერად, ასევე ფიზიკურად.

მშრალი ჭამა არის ძალიან მკაცრი წესი, რომელიც მოითხოვს უარს საკვების გათბობაზე. ამ "დიეტის" დაცვა უნდა მოხდეს მარხვის პირველი და ბოლო კვირები (გარდა იმ დღეებისა, რომელთათვისაც მარხვაა დაწესებული), ისევე როგორც ყოველ ოთხშაბათს და პარასკევს. ეს დღეები შემთხვევით არ აურჩევიათ. ოთხშაბათს ქრისტიანებს ახსოვთ იუდას ღალატი, პარასკევს კი - ქრისტეს ჯვარცმა. თანამედროვე ეკლესია ამ დღეებში შემდეგი საკვების მოხმარების საშუალებას იძლევა:

• უცხიმო პური;
• წყალი;
• უმი ბოსტნეული და ხილი;
• გაჟღენთილი ხილი და კენკრა;
• მცენარეული ინფუზია;
• ცივი სასმელი;
• ბუნებრივი წვენები.

მშრალი ჭამა თავისი პრინციპებით ძალიან ჰგავს ნედლი საკვები დიეტას, რომელიც დღეს პოპულარულია.

დიდ პარასკევს სჭირდება საკვების სრული უარყოფა ვესპრესამდე. 2019 წელს ის 26 აპრილს მოდის. ამ დღეს ქრისტიანებს ახსოვთ იესოს წამება სიკვდილის წინ, სიკვდილით დასჯის შემდეგ. დიდი პარასკევი მახარობს ბრწყინვალე აღდგომის დღესასწაულს - ქრისტეს მკვდრეთით აღდგომა, რომელიც სამ დღეში დადგება. დიდ პარასკევს მომდევნო შაბათს იგივე სახელი აქვს. ამ დღეს ასევე ჩვეულებრივია საკვებიზე უარის თქმა, მხოლოდ წყლის შეზღუდვა.

ვინ არის დაშვებული დათმობებზე

წესები, რომლითაც მართლმადიდებელი ქრისტიანები მარხულობენ, მოცემულია ტიპიკონში. ისინი არ მიუთითებენ იმაზე, რომ ზოგიერთ მორწმუნეს შეუძლია უგულებელყოს საკვების შეზღუდვა. ამასთან, თანამედროვე ეკლესია ზოგიერთ მრევლს საშუალებას აძლევს და ურჩევს, უარი თქვან საკვებში თავშეკავებით. მათ ჩვეულებრივ შეუძლიათ ჭამა:

• ორსული ქალი;
• მოგზაურები;
• მოხუცი ან ავადმყოფი ადამიანი;
• მძიმე ფიზიკური შრომით დაკავებული ადამიანები;
• 16 წლამდე ასაკის ბავშვები.

ამ ადამიანებს შეუძლიათ მშვიდობიანად იკვებონ არა მხოლოდ ყველაზე მძიმე დღეებში, არამედ მთელი მარხვის დროსაც.

თუ მორწმუნე არ მიეკუთვნება რომელიმე ჩამოთვლილ კატეგორიას, მაგრამ ვერ გაუძლო დიდი მარხვის ერთ დღეს - ეს კარგია. ეკლესია მოუწოდებს მონანიებას და განახლებული ძალით განაგრძოს მარხვა. დაბოლოს, მარხვის მთავარი ამოცანაა არა კონკრეტული დიეტის დანერგვა, არამედ ადამიანის სხეულისა და სულის გაწმენდა ქრისტეს ნათელი აღდგომის წინ.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ შეგიძლიათ მარხვა, ესაუბრეთ მღვდელს და მიიღეთ კურთხევა

როგორ იმოძრაოთ სწრაფად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე

ასეთმა მკაცრმა შეზღუდვებმა შეიძლება ბუნებრივი კითხვა წარმოშვას - რამდენად უსაფრთხოა ეს ყველაფერი? ჯანმრთელ ადამიანს საფრთხე არ ემუქრება, მაგრამ კუჭ-ნაწლავის დაავადებებით (გასტრიტი, წყლულები) დაავადებული ადამიანები არა მხოლოდ მღვდელთან, არამედ გასტროენტეროლოგთან კონსულტაციას საჭიროებენ. მარხვა არ ითხოვს მსხვერპლის შეწირვას და ამიტომ არ არის საჭირო შიმშილი საკუთარი ჯანმრთელობის საზიანოდ.

აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად იგრძნოთ თავი:

• დალიეთ უამრავი სუფთა წყალი. დეჰიდრატაცია შიმშილზე უარესია. წყლის გარკვეულ ნაწილს ჩვეულებრივი საკვებიდან ვიღებთ, მაგრამ საკვებში საკუთარი თავის შეზღუდვით, საჭირო ტენიანობასაც ვკარგავთ. დალიეთ მინიმუმ 5-6 ჭიქა დღეში;
• გაისეირნეთ მშიერ დღეებში. სუფთა ჰაერი და ზომიერი აქტივობა ხელს შეუწყობს სხეულის კარგ ფორმას;
• უარი თქვას სერიოზულ ფიზიკურ დატვირთვაზე. შეწყვიტეთ დარბაზში სიარული ან სირბილი. თქვენს დიეტაში ხორცისა და თევზის გარეშე, თქვენ კვლავ ვერ შეძლებთ კუნთების ზრდისთვის საკმარისი ცილის მიღებას და, შესაბამისად, ასეთი ვარჯიში უფრო მეტად ზიანს აყენებს, ვიდრე სარგებელს;
• დაეყრდნონ პარკოსნებს. სწორედ მათ შეუძლიათ კომპენსაცია გაუწიონ საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას, რომლებიც ძირითადად სწრაფი კვების საშუალებით არის უზრუნველყოფილი.

მარხვა აუცილებელია ფიზიკური და სულიერი მდგომარეობის სასარგებლოდ. გახსოვდეთ, რომ საკვები არ არის დიდმარხვის მთავარი ელემენტი. არ უნდა დაგვავიწყდეს სულიერი წმენდა - კეთილი საქმეების შექმნა და ბოროტების უარყოფა.