როგორ გავათბოთ აბაზანა სწორად - როგორ გამოვიყენოთ საუნა და ჰამამი, რჩევები ტემპერატურის შესახებ, შეშის არჩევა ფოტოთი

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

როგორ გავათბოთ რუსული აბანო და როგორ გამოიყენოთ ფინური საუნა და თურქული ჰამამი

როგორ ფიქრობთ, აბანოს მონახულება არ არის რთული? მე მივიღე ორთქლის აბაზანა ცოცხით, ოფლიანობა გარკვეული დროით და აბაზანის მთელი პროცედურა დასრულებულია! სინამდვილეში, ბანაობის ტრადიციები გაცილებით რთულია, ვიდრე თქვენ წარმოიდგინეთ. მრავალი პუნქტი უნდა დაიცვან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ორთქლის შემცველი ადამიანი ზიანს აყენებს მის სხეულს და არ აჯანსაღებს მას. და თუ ჯერ არ იცით ამ ნიუანსების შესახებ, მაშინ გვიან არ არის ისწავლოთ სწორად ორთქლი. ჩვენ გეტყვით იმაზე, თუ როგორ გაათბოთ აბანო, როგორ გამოიყენოთ საუნა და ჰამამი და გაგიზიაროთ სხვა სასარგებლო რჩევები და ხრიკები.

შინაარსი

• 1 როგორ სწორად გავათბოთ აბაზანა და როგორ გამოვიყენოთ იგი: დასვენება და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება

  • 1.1 რა სახის ხე არის უკეთესი აბაზანის გასათბობად: ექსპერტის რჩევა

    1.1.1 საუნაში გაზქურის შეშის გამოყენების ზოგადი რეკომენდაციები:

  • 1.2 როგორ სწორად გავათბოთ რუსული აბანო: ღუმელის დანთების თანმიმდევრობა
  • 1.3 ტემპერატურა აბაზანაში: როგორ დამოკიდებულია გაზქურის მასალა ორთქლის ოთახში ოპტიმალურ ტემპერატურაზე და ტენიანობაზე
  • 1.4 როგორ სწორად მოვუაროთ ორთქლის ოთახს

• 2 როგორ გამოვიყენოთ ფინური საუნა: მოდუნდი და გააუმჯობესე ჯანმრთელობა

  • 2.1 როგორ სწორად გავათბოთ საუნა: შეშის მომზადება გაზქურის გასაქრობად
  • 2.2 რა უნდა იყოს ტემპერატურა საუნაში: ტენიანობის მაჩვენებელი
  • 2.3 როგორ ვიზრუნოთ საუნაზე სწორად

• 3 როგორ გამოვიყენოთ თურქული ჰამამი სწორად: დასვენება და დასვენება

  • 3.1 ექსპერტის რჩევა ჰამამში გათბობის სისტემის არჩევის შესახებ
  • 3.2 როგორ სწორად გავათბოთ ჰამამი: ექსპერტის რჩევა
  • 3.3 რა ტემპერატურა და ტენიანობა უნდა იყოს შიგნით
  • 3.4 როგორ ვიზრუნოთ ოთახებზე და გათბობის მოწყობილობებზე

როგორ სწორად გავათბოთ აბაზანა და როგორ გამოვიყენოთ იგი: დასვენება და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება

აბაზანის მონახულების წინ გახსოვდეთ არსებული შეზღუდვები, მაგალითად, არ უნდა მოიკლათ თავი ორთქლის ოთახში წასვლამდე ან მთლიანად მშიერი წასვლა იქ (მის მონახულებამდე ერთი საათით ადრე, პატარა საჭმლის გაკეთება). ამ დროს არ მიიღოთ ალკოჰოლი.

• წინასწარი ეტაპი. ორთქლის ოთახის მონახულების წინ უნდა ჩამოიბანოთ შხაპის ქვეშ (უბრალოდ არ დაასველოთ თმა), ხოლო წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 38 გრადუსს. ასე რომ, თქვენ გაათბობთ სხეულს შემდგომი აბაზანის პროცედურებისათვის. თქვენ არ გჭირდებათ ლოფოს გამოყენება საპნით, რადგან ეს დაიბანეთ ლიპიდური ფენა, რომელიც იცავს თქვენს კანს. სითბოს დარტყმის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ ბუნებრივი მასალებისგან დამზადებული ქუდი (თეთრეული, მატყლი).
• პირველი ვიზიტი ორთქლის ოთახში. ეს ეტაპი შექმნილია თქვენი სხეულის გასათბობად და მაღალ ტემპერატურასთან შეგუებისთვის. ამ დროს ცოცხებს იღებენ ორთქლზე და არა გამოსაყენებლად. ამრიგად, თქვენ ამშვიდებთ ნერვულ სისტემას და სუნთქავთ ფოთლების სურნელით. საწყისი დათბობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს და ითვალისწინებს ორთქლის ოთახში ტემპერატურას დაახლოებით 60 გრადუსამდე, რაც შეესაბამება ქვედა თაროს.
• მეორე გაშვება პირველზე გრძელია - 15 წუთამდე. ამ დროს უკვე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცოცხი და გამოიყენოთ მასაჟისთვის. ასევე, მეორე სირბილით, ზედა თაროებზე უნდა გადახვიდეთ. მასაჟის ბოლოს თაროდან მოულოდნელად არ წამოდგეთ, დაელოდეთ რამდენიმე წუთი და ნელა წამოდგეთ და დატოვეთ ორთქლის ოთახი.

ორთქლის ოთახში შეიძლება არა უმეტეს 7 ვიზიტის ჩატარება, ხოლო ორთქლის აბაზანის ხანგრძლივობა და ტემპერატურა ორთქლის ოთახში შეიძლება გაიზარდოს. ამასთან, ნუ დარჩებით მასში 25 წუთზე მეტხანს

რა სახის ხე უკეთესია აბაზანის გასათბობად: ექსპერტის რჩევა

ნებისმიერი ხე მშვენივრად იწვის, ამიტომ არ აქვს მნიშვნელობა, რა სახის ხის აბაზანა უნდა გაათბოს. ცდებით, რადგან ხის თითოეულ ტიპს აქვს თავისი მახასიათებლები, შესაბამისად, მის არჩევანს შეგნებულად უნდა მიუახლოვდეს.

• ხილის ხეები - მათ შორის, შეარჩიეთ მკვრივი სახეობები (ქლიავი, ვაშლი, ალუბალი), რომელთა გაზომვა ხშირად გაზქურაში არ არის საჭირო და სითბოს კარგად შენარჩუნება.

  

  მომზადებული ალუბლის შეშა აბაზანისთვის

• ტირიფი - არ აძლევს ჭვარტლს, ქმნის საჭირო სითბოს, მაგრამ ეს ხე სწრაფად იწვის.

  

  ტირიფის შეშა აბაზანისთვის

თავდაპირველად მოამზადეთ იმდენი ტირიფი, რამდენიც საჭიროა ორთქლის მთლიანი პროცედურისთვის, ვინაიდან ხეს ხშირად ღუმელში ჩაყრა მოუხდება

• არყა აბაზანისთვის მყარი ხის საუკეთესო ვარიანტია, რადგან იგი თანაბრად იწვის და დიდი ხნის განმავლობაში აღარ დაგჭირდებათ ცეცხლის ყუთში ჩასმა. გარდა ამისა, არყი გამოყოფს ნივთიერებებს, რომლებიც ხასიათდება სადეზინფექციო თვისებებით. გაყინვის დროს არყის აბაზანის პროცედურა დაგეხმარებათ. ხე თერმული რეაქციის დროს იძლევა ფისებს, ამის გამო ორთქლის ოთახში არომატი იქნება. ასევე, წვის პროცესი არ დააზიანებს ბუხარს.

  

  არყის შეშა აბაზანისთვის

არაპრაქტიკულია არყის გამოყენება პირველადი ანთებისთვის

• მუხა არის "ელიტა" შეშაში, რომელსაც იყენებენ საუნაში ღუმელის დასაწვავად. მუხის ხის ერთ დატვირთვას შეუძლია უზრუნველყოს გრძელი წვის ღუმელი და შექმნას შესანიშნავი სითბო. ხეს აქვს სამკურნალო თვისებები, რომელიც კურნავს უმეტეს ქრონიკულ დაავადებებს.

  

  მუხის საკინძები შეშის მოსამზადებლად

• ლინდენი - ნელა იფეთქება, თუმცა სითბო მისგან ბევრად უფრო სტაბილურია, ვიდრე სხვა ხის ჯიშებისა. ლიდენის ორთქლი აქვს სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულზე, რადგან მას აქვს სამკურნალო თვისებები.

  

  ლიდენის შეშა აბაზანისთვის

არ არის აუცილებელი ცაცხვის დიდი მოცულობით მოპოვება, რადგან 2.5 წლის შენახვის შემდეგ, ტყეში პრაქტიკულად აღარ დარჩება საკვები ნივთიერებები

• ალდერი - შენახვის პირობების მიუხედავად, ტენიანობა სწრაფად ტოვებს ამ ხის ჯიშებს, ამიტომ გამოყენებამდე მისი გაშრობის დრო გაცილებით შემცირებულია. ალდერს იყენებენ სამკურნალოდ, რადგან მას აქვს სამკურნალო თვისებები.

  

  ალდერის შეშა აბაზანისთვის

დიდხანს არ სჭირდება მურყნის დათბობა, ამიტომ მას აბანოს დასაწვავად იყენებენ

• ასპენი - ხე არ გამოიყენება აბაზანისთვის, რადგან ის თითქმის არ იძლევა სითბოს და სწრაფად იწვება. ამასთან, ეს არის იდეალური ტიპის ხის ბუხრის დასუფთავებისთვის.

  

  დაჭრილი ასპენის შეშა აბაზანისთვის

ზოგადი რეკომენდაციები საუნა ღუმელში შეშის გამოყენების შესახებ:

• არ გამოიყენოთ ძველი მორები, რადგან მათგან გამოყოფილი ორთქლი ძალიან მძიმეა და აქვს უსიამოვნო სუნი.
• დამპალი ხე ასევე არ არის შესაფერისი, რადგან გარდა ზიანისა (ზედმეტი ნაცარი და არასაკმარისი სითბო), ისინი კარგს არ გამოადგებიან.
• მინიმალური სითბო იქნება ახალგაზრდა მუხის შეშიდან.
• კვანძებით შეშა თანაბრად ვერ იწვის, ამიტომ ჩნდება გარკვეული პრობლემები. კვანძები უფრო ნელა იწვება, ვიდრე ხე, რაც ნიშნავს, რომ მოგიწევთ ან მეტი შეშის დადება ან ღუმელიდან გამოღება.
• ასევე არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მავნე ნივთიერებებით გაჟღენთილი შეშა, რადგან მათ ჯანმრთელობის სარგებელი არ მოაქვთ.
• სახლის მახლობლად შეშა შესაფერისია აბაზანისთვის. ტყეში ისინი აგროვებენ არყის, ნაძვის ან ფიჭვის ხეებს, რომლებიც ორთქლის ოთახს ტყის არომატით და სითბოს შეავსებს.

როგორ გავათბოთ რუსული აბაზანა სწორად: ღუმელის დანთების თანმიმდევრობა

მას შემდეგ, რაც შეშა აირჩევა აბაზანაზე, იფიქრეთ გაზქურის აალების შესახებ.

• პირველი, გაასუფთავეთ ნაცრის ხაფანგი და გახეხეთ ნაცრის ნარჩენებისგან;
• გარეცხეთ ბუხარი სუფთა წყალში;

• შეიტყვეთ, თუ ვინტილიატორს საცობი აქვს ისე, რომ ნახშირბადის მონოქსიდი გამოვიდეს გაზქურიდან;

  

  ღუმელის გაწმენდა აბაზანაში

• გასანათებლად, მოამზადეთ რამდენიმე ჟურნალი და ჩიპი, რომლებიც უნდა განაწილდეს ბუხრის ცხაურზე მთელ სიგანეზე;

  

  გაზქურის გაწმენდა აბაზანაში ნაცრისგან

• გაზქურის ან უბრალო ქაღალდის ოდნავ გაჭყლეტილი ფურცლები ჩაყარეთ გაზქურაში, შემდეგ კი ცეცხლი უნდა დაანთოთ და ცეცხლის კოლოფის კარი დაფაროთ;

• დაელოდეთ დაახლოებით 20 წუთს და დაამატეთ დიდი შეშა. ეს დამოკიდებულია ხის ტიპზე და მის სიმშრალეზე, რამდენად ხშირად პირველი ორი საათის განმავლობაში დაგჭირდებათ ახალი მორების ჩაყრა. თქვენ შეშის შემდეგ ჯგუფს ჩააგდებთ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც წინა პარტია ნახშირად გადაიქცევა და გაიყოფა.

  

  რუსული კვამლის საუნა

• გადააგდეთ ხე ცეცხლის კოლოფიდან და მის კართან უფრო ახლოს, ასე რომ შეამცირებთ აალების დროს და ალი უკეთესად დაიწვება;

• ძლიერი დაჭიმვით, რამდენიმე საათის შემდეგ, სარქველი შუა ნაწილამდე დახურეთ;

  

  ღუმელის მილის თანამედროვე რუსული აბანო

• დროდადრო აურიეთ ნახშირები პოკერით;
• რამდენჯერმე აუცილებელია ახალი შეშის დამატება. ზაფხულში აბაზანა თბება დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში, ზამთარში - მინიმუმ 5 საათი. და არ დაუშვათ ქვაბში წყალი მთლიანად აორთქლდეს;
• აბაზანის საფუძვლიანი დათბობის შემდეგ, იგი უნდა განიავდეს, შემდეგ კი კვლავ გაათბეთ 1,5 საათის განმავლობაში. დახურეთ გამწოვები ორთქლის ოთახში და დაასხით ცხელი წყალი ქვებს და კედლებს.

ეს ყველაფერი, ახლა თქვენ შეგიძლიათ ორთქლი!

თანამედროვე ორთქლის ოთახი აბანოში

აბაზანის ტემპერატურა: რამდენად დამოკიდებულია ღუმელის მასალა ორთქლის ოთახში ოპტიმალურ ტემპერატურაზე და ტენიანობაზე

აბაზანას შეუძლია სხეულისთვის დიდი სიამოვნება და სარგებელი მოგიტანოთ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას აქვს ოპტიმალური ტენიანობა და ტემპერატურა. კლასიკურ აბანოში ჰაერის ტენიანობა მნიშვნელოვნად მაღალია, ამიტომ ტემპერატურა უნდა იყოს უფრო დაბალი. ორთქლის ოთახის ოპტიმალური ტენიანობა 90% -მდეა, დაახლოებით 70 გრადუსი ტემპერატურაზე. სწორედ ეს მაჩვენებლებია ყველაზე სასარგებლო ორგანიზმისთვის. იდეალური ტენიანობის მიღება ცხელი ქვების წყალთან ერთად ასხამს, ხოლო ტემპერატურა აკონტროლებს დახურულ და ღია კარებს.

მოწევა საუნა დანარჩენი

საჭიროა წყლის ვენტილატორის მსგავსი ფორმით შესხურება, რათა რაც შეიძლება მეტი ფართობი დაიფაროს ქვებით.

სხეული არ იტანს მაღალ ტენიანობას, ვინაიდან ადამიანი იღებს საფუძვლიან და ღრმა გათბობას. ორთქლის ოთახში ტენიანობის და ტემპერატურის კარგი თანაფარდობის მისაღებად საჭიროა აბაზანის აშენება სითბოს შთანთქმის აგურის გამათბობლით. ლითონის ღუმელის ქვით მოპირკეთებაც კი არ მოგცემთ სრულყოფილ ეფექტს.

ლითონის ღუმელი რუსულ აბანოში

როგორ სწორად მოვუაროთ ორთქლის ოთახს

ნებისმიერი ოთახი სათანადოდ უნდა გამოიყურებოდეს და აბაზანა არ არის გამონაკლისი. დაიწყეთ თაროებიდან დასუფთავება - გააცალეთ ისინი და გაასუფთავეთ ნარჩენები, რომლებიც მათ ქვეშ დარჩა. შემდეგ თავად გაასუფთავეთ ოთახი: საფუძვლიანად გარეცხეთ იატაკი და კედლები ცივი წყლით. ეს შექმნის ტემპერატურის ვარდნას, რაც გამოიწვევს ორთქლის დაცემას, შესაბამისად გაწმენდილი იქნება ჰაერი, რომელიც ჭერის ქვეშ არის.

არ გამოიყენოთ ძლიერი წყლის წნევა, რაც ხელს შეუწყობს ორთქლის ოთახში კანის გახანგრძლივებას, ხოლო თუ ოთახი კარგად არ არის ვენტილირება, გაიზრდება სოკოსა და ობის წარმოქმნის ალბათობა

შემდეგი ნაბიჯი არის სკამებისა და კედლების პირსახოცით გაწმენდა, ხის იატაკის მოთავსება ზღვარზე და უმჯობესია აბაზანის კარი ღია დატოვოთ ეთერისთვის. გახსოვდეთ, რომ უნდა დაფაროთ წყლის ავზები და გახსნათ დამშლელი მილზე. უსიამოვნო სუნის აღმოსაფხვრელად უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს.

როგორ გამოვიყენოთ ფინური საუნა: დაისვენე და გააუმჯობესე ჯანმრთელობა

• დაუთმეთ მინიმუმ 2 საათი საუნაში გასვლას, მაგრამ არ ჭამოთ ამ დრომდე;
• საუნის ორთქლის ოთახში წასვლამდე მიიღეთ შხაპი და შემდეგ პირსახოცით გაშრეთ;
• პირველი ვიზიტი ორთქლის ოთახში 10 წუთზე მეტხანს არ უნდა გაგრძელდეს, შემდეგ დრო იზრდება 15 წუთამდე. თავზე ჩაიცვით შინდის შარფი ან სპეციალური ქუდი;
• დადგით პოზიცია ორთქლის ოთახში სხეულის სრული დასვენებისთვის;
• საუნადან გასვლამდე საჭიროა დაახლოებით 2 წუთით ჯდომა;
• ოფლის გამოყოფის სტიმულირებისა და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის ტანი პირსახოცით შეიზილეთ;

თუ თავს ცუდად გრძნობთ, დაუყოვნებლივ დატოვეთ საუნა და დაჯდეთ გრილ ადგილას

ფინური საუნა აუზით

• ორთქლზე მომუშავე სხეული უნდა გაცივდეს - შეგიძლიათ დარჩეთ სუფთა ჰაერზე ან ჩააგდოთ ცივ აუზში. ამასთან, ნუ იწმენდთ თოვლით ან დაიხრჩობით ყინულივით ცივი წყლით, რადგან ეს ზიანს აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას;
• საუნის შემდეგ თბილად შემოიხვიე და მშვიდად დაწექი. თუ ფეხები გაყინული გაქვთ, ჩაყარეთ თბილ წყალში;

• დალიეთ ჭიქა მცენარეული დეკორაცია, წვენი ან მინერალური წყალი.

  

  საუნის სალონი სახლისთვის

როგორ გავათბოთ საუნა სწორად: შეშის მომზადება გაზქურის დასაწვავად

ხის საუნა შეიძლება გამოყენებისთვის მზად იყოს საათნახევარში. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• საუნის ღუმელის გასანათებლად საჭიროა მოამზადოთ ხის საპარსი, ქერქი ან უბრალოდ წაიღოთ ქაღალდი. განათავსეთ ჟურნალები თავზე, პატარა და მსუბუქი. შეშის აალების შემდეგ, თქვენ უნდა შეავსოთ კოლოფი უფრო დიდი შენით და ოდნავ გახსნათ საშრობი. თუ ცეცხლოვან კოლოფს აქვს დამატებითი შუშტი, გახსენით იგი და შეცვალეთ გამანადგურებელი ძალა ისე, რომ ცეცხლი არ იყოს ძლიერი, მაგრამ სწრაფი იყოს.

  

  ფინური საუნის განათება

• დაელოდეთ, სანამ ხის ნახშირი გადაიქცევა და თანაბრად გადაანაწილეთ ბადეებზე. შემდეგ დაამატეთ ახალი შეშა.
• ჭერის ქვეშ არის სავენტილაციო გრილი, რომელიც უნდა დაიხუროს და კარი გაიღოს საუნაში ცხელი ჰაერის მიწოდების მიზნით.
• საუნა მზად არის მიჩნეული, როდესაც თერმომეტრზე ტემპერატურა 75 გრადუსს მიაღწევს. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ღუმელში მსუბუქი და მუდმივი ცეცხლის შენარჩუნება.

საუნაში მშრალი და საკმარისად ცხელი ჰაერისთვის წიწვოვანი მცენარეები შესანიშნავად შეეფერება, რაც რამდენიმე წუთში გამოავლენს მათ არომატს და ორთქლის ოთახს ფიტონციდებით აავსებს. მუხის მორები ასევე გამოიყენება ორთქლის ოთახისთვის, რომელიც შესანიშნავად ათბობს საუნას. ღუმელის გასაწმენდად აუცილებელია ასპენის ან მურყნის გაცხელება. როდესაც ღუმელში ნახშირს დაამატებთ, ოთახი მყისიერად თბება. არ გამოიყენოთ ნელა მზარდი და იშვიათი სახეობები.

რა უნდა იყოს ტემპერატურა საუნაში: ტენიანობის მაჩვენებელი

საუნაში, აბანოსგან განსხვავებით, ჰაერი მშრალია, ამიტომ ორთქლის აბაზანას მიიღებთ ჰაერის მაღალ ტემპერატურაზე და დაბალ ტენიანობაში. საუნა შეიძლება 130 გრადუსზე მაღლაც გაცხელდეს, მაგრამ ჩვეულებრივი ადამიანი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაუძლოს სხეულზე ასეთ დატვირთვას. მრავალი ადამიანისთვის ოპტიმალურ და საშუალო ტემპერატურად ითვლება 75-110 გრადუსი, თუმცა უმჯობესია ორთქლი იყოს 90 გრადუსზე.

ღუმელი ფინურ საუნაში

ამ შემთხვევაში ჰაერის ტენიანობა არ უნდა აღემატებოდეს 15% -ს. ტემპერატურის რეჟიმის სწორედ ეს მაჩვენებლები თავისუფლად იტანჯება მოხუცებისა და ბავშვების მიერ.

მარმარილოს აუზი ჰამამში

დაბალი ტენიანობის გამო ადამიანის სხეულს შეუძლია მოითმინოს საუნაში ჰაერის მაქსიმალური ტემპერატურა 120 გრადუსამდე. თუ ცხვირის ღრუში, თვალების მშრალი სასუნთქი გზების ან ლორწოვანი გარსის წვის შეგრძნებაა, დარწმუნდით, რომ გადაადგილდით საუნის ზედა თაროდან ქვედაზე და ცოტა ხნით გახსენით კარები, რომ შეამციროთ ტემპერატურა და გაათავისუფლოთ ტემპერატურა გახურებული ჰაერი.

როგორ სწორად იზრუნოთ თქვენს საუნაზე

რამ შეიძლება გააფუჭოს საუნა მისი გამოყენების შემდეგ? სოკოები, მაღალი ტენიანობა და ტემპერატურა. ისე, რომ თქვენი საუნა ყოველთვის მოვლილი იყოს, უნდა დაიცვათ ზრუნვის ძირითადი წესები:

• გაჟღენთვა. სოკოსგან და გახრწნისგან საუნის უგულებელყოფის დასაცავად გამოიყენება სხვადასხვა გაჟღენთილი აგენტები. ამავე დროს, სახსრებს არ შეუძლიათ შეცვალონ ხის ფერი, არ იმოქმედონ ჯანმრთელობაზე და არ აქვთ სუნი. საუნის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს თვეში ერთხელ.

• დასუფთავება. საუნას გამოყენების შემდეგ კარგად უნდა გაწმინდოთ სკამები, იატაკები, კედლები და სხვა ხის ავეჯი. ამისათვის გამოიყენება სხვადასხვა ნივთიერებები, რომლებიც გამიზნულია საუნასა და სუფთა წყლის მოვლისთვის.

  

  ორთქლის ოთახი ფინურ საუნაში

ხე გაანადგურეს ტრადიციული სარეცხი საშუალებებით, ამიტომ თუ საუნის ზედაპირზე მნიშვნელოვანი ჭუჭყიანია, უმჯობესია ამოიღოთ ისინი ქვიშის ქაღალდით

• ჰაერის და გაშრობა. ყოველი ორთქლის პროცედურის შემდეგ, საუნა უნდა გაშრეს. გაზქურა ისე გაათბეთ, რომ საკმარისი სითბო გქონდეთ გარეცხვის შემდეგ საუნა რომ გაშრეს. შემდეგ, ჩვენ ვენტილავთ ოთახს: გახსენით კარი და გადააფარეთ ან თუნდაც ამოიღეთ წყლის ავზები. ჩვენ ასევე გახსნა flap მილის.
• საუნა გარეცხილია მცირე რაოდენობით წყლით.

როგორ გამოვიყენოთ თურქული ჰამამი სწორად: დასვენება და დასვენება

ჰამამის მონახულებისას, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი გამოყენება ისე, რომ ვაფშე პროცესმა მაქსიმალური სიამოვნება გამოიწვიოს.

• თავდაპირველად მოინახულეთ "საუნა" (სოგუკლუკი) და იჯექით მასში 15 წუთის განმავლობაში, რომ სხეული აორთქლდეს. ეს გახსნის ფორებს და მოამზადებს სხეულს საპნის ქერქისთვის. შეგიძლიათ ჰამამის წინასწარი ოთახში დარჩეთ, სურვილის შემთხვევაში, უფრო მეტხანს, რაც არ გააუარესებს თქვენს კეთილდღეობას.

  

  სოღუკლუკი ჰამამში

• მიიღეთ შხაპი, რომ დაიბანოთ კანის ჭუჭყი.

• შემდეგი ეტაპი არის მარმარილოს დარბაზის მონახულება, სადაც თბილ საწოლზე იჯდებით და დაისვენებთ. თან წაიღე პირსახოცი და დაჯექი. შეეცადეთ ამ დროს დამშვიდდეთ და დაისვენოთ. თუ შეიძლება გამოიყენოთ ქაფი.

  

  მარმარილოს დარბაზი ჰამამში

• ცოტა ხნის შემდეგ, გაგრილდით შადრევნის ქვეშ, რადგან სიამოვნებას მოგანიჭებთ მისი ორთქლის ოთახთან შერწყმით. მკურნალობას შორის, წადით ჯაკამენში და დაისვენეთ. ასევე ამ ეტაპზე დასაშვებია ცივი სასმელების ან ჩაის დალევა.

  

  საცურაო აუზი თურქულ ჰამამში

• შემდეგ არის აბსტესა და რეცხვა. ეს პროცედურები გულისხმობს ქაფით ქაფს სპეციალური სარეცხი საშუალების გამოყენებით, რასაც მოსდევს წყლით დასხმა.

  

  სარეცხი ქაფით ჰამამში

• დასასვენებელ ოთახში ვიზიტი ითვლება დასკვნით ეტაპად. აქ ისევ ისვენებთ და სხეულის ტემპერატურის ნორმალიზებას ახდენთ.

  

  დასვენების ოთახი ჰამამში

შეგიძლიათ ჰამამში დარჩეთ 1,5 – დან 2 საათამდე, ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. და მას შემდეგ, რაც თურქულ აბანოში ტემპერატურა არ არის ძალიან მაღალი, არ არის გადახურების შიში. აბაზანიდან გასვლისას, "გასახდელში" იჯექით და ჩაის სვამთ.

ექსპერტის რჩევა ჰამამში გათბობის სისტემის არჩევის შესახებ

ჰამამი თავისი დიზაინით ქმნის ტენიანობისა და ტემპერატურის პირობებს იმის გამო, რომ ის თბება ინტერიერს. თბილი ჰაერი მიეწოდება მწვავე სავარძლებიდან, იატაკიდან და კედლებიდანაც ორთქლის გენერატორის გამოყენებით. ჰამამში გათბობა არის ელექტრო ან წყალი.

ჰამამის გათბობის სისტემის მოწყობილობა

ამავე დროს, წყლის გათბობის სისტემა ეკონომიკურად მომგებიანია ოპერაციისა და ტექნოლოგიური მახასიათებლების თვალსაზრისით.

გათბობის დასვენება ჰამამში

ელექტროენერგიის საფუძველზე გათბობა ხდება "თბილი იატაკის" მსგავსად, ანუ გათბობის ელემენტები დამონტაჟებულია ყველა ზედაპირის ქვეშ. ამ შემთხვევაში, ტემპერატურას აკონტროლებს ტემპერატურის სენსორი.

როგორ სწორად გავათბოთ ჰამამი: ექსპერტის რჩევა

ჰამამის მაქსიმალურად ეფექტურად გამოყენებისათვის უნდა იცოდეთ მისი სწორად გათბობა. მასში ტემპერატურა უნდა იყოს მინიმუმ 29 გრადუსი. თურქულ აბაზანას აქვს ოთახის ყველა ნაწილის ცალკეული გათბობა (კედლები, იატაკი და მზის სავარძლები), შესაბამისად, ჰამამის მიღებამდე 6 საათით ადრე დაწესებულია 50 გრადუსი ტემპერატურა, რომელიც ათბობს ყველა ზედაპირს. აბაზანის მონახულებამდე რამდენიმე საათით ადრე, ორთქლის გენერატორი ირთვება. არ უნდა იყოს გათიშული ქსელიდან, რადგან პროცედურის დასრულების შემდეგ მან უნდა ჩამოიბანოს ჰამამი ავტომატურად.

ჰამამის ორთქლის ოთახი ფილებიდან

არ გამორთოთ ონკანი, რაც წყალმომარაგებას იძლევა, რადგან კანალიზაციაში მისი გადინება ასევე ხდება ავტომატურად. ჰამამში რეალური ტემპერატურის გასაკონტროლებლად, პანელი დამონტაჟებულია შესასვლელთან. მასზე რამდენიმე ღილაკია - ერთი განათებისთვის, მეორე ტემპერატურისთვის. ბლოკის სენსორი უნდა იყოს დამონტაჟებული ჰამამის შიგნით, რომელიც არ უნდა დაასხას წყლით ან არ დაფაროს პირსახოცი, განსაკუთრებით სველი. ასევე გახსენით გამონაბოლქვი სარქველი ჭერზე, რადგან ეს ორთქლის ოთახს უსაფრთხო და მაქსიმალურად ეფექტურს გახდის.

რა ტემპერატურა და ტენიანობა უნდა იყოს შიგნით

ჰამამს ერთზე მეტი ოთახი აქვს, ამიტომ ძნელია ერთი ნიჟარის ან ორთქლის ოთახის მონახულება. თითოეულ ოთახს აქვს განსხვავებული ტემპერატურა! თავდაპირველად, თქვენ მოხვდებით გასახდელში, სადაც ის არის თბილი და არა ცხელი - ტემპერატურა აღწევს არაუმეტეს 30 გრადუსს. შემდეგ ხდება გლუვი გადასვლა მთავარ დარბაზში - სოგოლიუკი, რომელიც უკვე 50 გრადუსამდე თბება. ის შეიცავს მარმარილოს საწოლებს და გთავაზობთ სხვადასხვა სახის ჯანმრთელობისა და მასაჟის მკურნალობას.

დასვენების ოთახი ჰამამში

ასევე, მთავარი დარბაზი აშენებულია "მზის სხივებით" სახით, საიდანაც დაახლოებით ხუთი ორთქლის ოთახი გადის, რომელთა სხვადასხვა ტემპერატურა 70 ° გრადუსს აღწევს. თითოეულ ორთქლის ოთახს აქვს საკუთარი სპეციფიკური ტემპერატურა და ეს კეთდება იმისათვის, რომ აირჩიოთ ყველაზე ოპტიმალური ორთქლის რეჟიმი. კერძო ჰამამებში მხოლოდ ერთი ორთქლის ოთახია. აქ ტენიანობა თითქმის 100% -ია, მაგრამ დაბალი ტემპერატურა ადვილად იტანს.

როგორ ვიზრუნოთ ოთახებსა და გათბობის მოწყობილობებზე

აბაზანის პროცედურები ჰამამში დასრულებულია, რაც ნიშნავს, რომ დროა გავაკეთოთ სველი წმენდა. ოთახის შიგნით სავარძლები და იატაკი იწმინდება საპნის ხსნარით, რომელიც კონცენტრაციის სისუსტე უნდა იყოს. ჯიუტი ლაქები ან ჯიუტი ჭუჭყი შეიძლება მოაცილოთ ალკოჰოლს ან ბენზინს.

ჰამამი თეთრი და ლურჯი ფერებით

არ გაწმინდოთ ჰამამი გამხსნელებით, საწმენდი ფხვნილებით ან სხვა საწმენდებით, რომლებიც შეიცავს ტუტე. ძალზე მნიშვნელოვანია იატაკის კარგად გარეცხვა, განსაკუთრებით ორთქლის ოთახის კუთხეებში. ამ პროცესისთვის გამოიყენეთ სპეციალური ცხიმისა და ჭუჭყის მოსაშორებელი საშუალებები, ასევე ცხელი წყალი.

საყვარელი თურქული ჰამამი

რთული ტექნიკური მოწყობილობები შენარჩუნებულია სამუშაო წესრიგში - ხდება მათი შემოწმება და ორთქლის გენერატორის გაწმენდა ყოველ 6 თვეში ერთხელ. ყველა სიფრთხილე ძალიან მნიშვნელოვანია ჰამამის ხანგრძლივი და ეფექტური მუშაობისთვის.

არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის ბანაობის პროცედურებს გირჩევნიათ: ჰამამი, რუსული აბაზანა თუ საუნა. მთავარია იცოდეთ მათ შორის არსებული ძირითადი განსხვავებები და რა წესებია აბაზანის მონახულების დროს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში მიიღებთ მაქსიმალურ სიამოვნებას აბაზანისგან და მოშუშებთ თქვენს სხეულს ზიანის მიყენების გარეშე.