ომლეტი ბავშვისთვის ქილაში: ნაბიჯ-ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით და ვიდეოებით

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

როგორ მიეტანა თქვენი ბავშვი გემრიელი და ჯანსაღი: ამზადებს ომლეტს ქილაში

კვერცხი არის გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტი, რომელიც უნდა შეიცავდეს როგორც ბავშვთა, ასევე მოზრდილთა რაციონში, თუმცა, მათი განსაკუთრებული სუნიდან და გემოთი, ყველას არ მოსწონს. თუ მოსახლეობის ზრდასრულ ნაწილში შეგიძლიათ იპოვოთ კვერცხის გამოყენების ოპონენტების მცირე პროცენტი, მაშინ ბავშვებში ეს მნიშვნელოვნად იზრდება. ასეთ შემთხვევებში, ბანკში ომლეტის რეცეპტი გამოსადეგია.

ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი omelet in jar

ქილაში ომლეტის დამზადების რეცეპტს გავეცანი თითქმის 10 წლის წინ, როდესაც ჩემი უფროსი ქალიშვილი ახალი პროდუქტების გაცნობას იწყებდა. დამატებითი საკვები შევიდა კვერცხის შეყვანა დიდ პრობლემად იქცა, რადგან ბავშვმა კატეგორიულად უარი თქვა ამ პროდუქტზე ნებისმიერი ფორმით. მშობლების ერთ-ერთ ფორუმზე მაინც იპოვნე კვერცხის კერძი, რომელიც პატარა ფუსფუსს მოსწონდა.

შემადგენლობა:

• 1 კვერცხი;
• 1/2 სტადიის. რძე;
• მარილი დანის წვერზე.

მომზადება:

1. გარეცხეთ და გააშრეთ პატარა მინის ქილა.

2. მოამზადეთ საკვები ომლეტისთვის.

   

   ომლეტი მზადდება მხოლოდ რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტით.

3. კვერცხი კარგად ათქვიფეთ მარილით ათქვიფეთ ან ჩანგლით.

   

   გამოიყენეთ ჩვეულებრივი ჩანგალი ან whisk რომ ათქვიფოთ და აურიოთ ინგრედიენტები.

4. დაუმატეთ რძე.

   

   რძე კარგად აურიეთ ათქვეფილ კვერცხს

5. საფუძვლიანად ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი.

   

   ნარევის შერევის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ შემდეგი ეტაპი.

6. ჩაასხით კვერცხისა და რძის ნარევი ადრე მომზადებულ ქილაში.

   

   ომლეტის მოსამზადებლად გამოიყენება მცირე ზომის სუფთა მინის კონტეინერი ფართო კისრით

7. ტაფის ბოლოში, რომელშიც ომლეტი მოიხარშება, დაადეთ კიდევ ერთი ნეილონის სახურავი (ძველი) ან სქელი ქსოვილის ნაჭერი. ეს ქმედებები აუცილებელია ისე, რომ ქილა არ გაიბზარება მაღალი ტემპერატურისგან.

   

   სითბოს დროს ქილა რომ არ გაიბზაროს, ტაფის ფსკერზე ზედმეტი სახურავი ან სქელი ქსოვილის ჩასმა შეგიძლიათ

8. მოათავსეთ ქილა ქვაბში, დახურეთ ნეილონის სახურავით. დაასხით წყალი ისე, რომ სითხის დონე 1-2 სმ-ით აღემატებოდეს კვერცხის ნარევის დონეს.

   

   ომლეტის ქილა დახურული უნდა დარჩეს მომზადების მთელი პროცესის განმავლობაში.

9. ჩართეთ ღუმელი, შეარჩიეთ საშუალო სიცხე და დაველოდოთ დუღილს.
10. მდუღარე წყლის შემდეგ, საზ omelet 20 წუთის განმავლობაში. ხარშვის დროს, ომლეტი მოცულობაში 1,5–2 – ჯერ გაიზრდება.
11. ამოიღეთ ქილა ცხელი წყლის ქვაბიდან. ფრთხილად გახსენით საფარი, რომ თავიდან აიცილოთ დაწვა.

12. გამოიყენეთ კოვზი ან სპატული, რომ ომლეტი თეფშზე მოათავსოთ და დაუყოვნებლად მიირთვათ.

    

    Omelet ემსახურება ცხელი ან თბილი

ვიდეო: დიეტა ომლეტი ქილაში

ქილაში ორთქლზე შემწვარი ომლეტი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ბავშვებისთვის გემრიელი და ჯანსაღი კვება შესანახი. და ასევე ეს კერძი შეიძლება შემოგთავაზოთ როგორც დიეტური საკვები მოზრდილებისთვის. Გემრიელად მიირთვით!