რა მცდარი წარმოდგენები უკავშირდება წყალს

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

არ დალიოთ ნედლი: 5 წყლის არასწორი წარმოდგენა, რომლის არ უნდა გჯეროდეთ

ბევრ ადამიანს ბრმად სწამს აბსოლუტურად ყველა რწმენა, რომელიც დაკავშირებულია სასმელ წყალთან და მკაცრად იცავს მათ. მაგრამ ამ თემის გარშემო მითების დიდი რაოდენობა ირევა, რომლებსაც არანაირი სამეცნიერო დადასტურება არ აქვთ. აქ არის ყველაზე გავრცელებული.

დალიეთ დღეში 2 ლიტრი

თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და, შესაბამისად, სითხის საჭიროება ყველასთვის განსხვავებულია. დღეში ერთი ორი ლიტრი საკმარისი არ იქნება სხეულის სითხის დაკარგვის შესავსებად, დანარჩენებში კი ამ რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქოშინი და შეშუპება.

სითხის მიღების სიჩქარე დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე:

• ასაკი;
• სხეულის წონა;
• ცხოვრების წესი;
• ჰაერის ტემპერატურა.

თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ (მაგალითად, თირკმლის დაავადება), საჭირო სითხის რაოდენობა განისაზღვრება თქვენი ექიმის მიერ. გასათვალისწინებელია, რომ ის ორგანიზმში არა მხოლოდ სასმელებით, არამედ საკვებით, ხილითა და ბოსტნეულით შედის, ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული ზედმეტი მოხმარება. საუკეთესო ვარიანტია ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ გრძნობებზე, ეს არის წყურვილის გრძნობა. თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ არსებობს, სხეული თავად გაცნობებთ, რომ მას სჭირდება სითხე.

ორჯერ არ აადუღოთ

ითვლება, რომ წყალი განმეორებითი დუღილის შემდეგ ჯანმრთელობისთვის საშიში ხდება მასში დეიტერიუმის ოქსიდის წარმოქმნის გამო. ამ წყალს "მძიმე" ან "მძიმე წყალბადს" უწოდებენ. მეცნიერულად დამტკიცებულია მისი ფორმირების პროცესი და, ფაქტობრივად, დეიტერიუმი წარმოიქმნება განმეორებითი დუღილისთანავე.

მაგრამ მისი რაოდენობა უმნიშვნელოა, რომ როგორმე ზიანი მიაყენოს ადამიანის სხეულს. საშიშროება მხოლოდ მაშინ გამოჩნდება, თუ ჩაიდენს რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში იყენებთ, ამიტომ აღარ შეგეშინდეთ დუღილის, ეს არანაირ გავლენას არ მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

ჩამოსხმული წყალი უსაფრთხოა

ონკანის წყლის დალევის შიშით ბევრს ურჩევნია სუპერმარკეტში ჩამოსხმული წყლის შეძენა ან დიდი რაოდენობით მიწოდების შეკვეთა საკუთარ სახლებში, მაგრამ მისი ხარისხის გარანტია არ არსებობს. არაკეთილსინდისიერ მწარმოებლებს შეუძლიათ ჩამოსასხმელი ყველაზე გავრცელებული წყლის ჩამოსხმა, ხოლო ცნობილი ბრენდის ეტიკეტი შეფუთული იქნება შეფუთული. გარდა ამისა, არასათანადო ტრანსპორტირების ან შენახვის შემთხვევაში (მაღალი ტემპერატურა, მზის პირდაპირი სხივი), ტოქსიკური ნივთიერებები შეიძლება მოხვდეს წყალში პლასტმასის ჭურჭლიდან, რაც ჯანმრთელობას ნამდვილად აზიანებს.

თუ ბოთლის წყალს ყიდულობთ, მაშინ უნდა შეისწავლოთ მისი წარმოშობა. შეფუთვაზე მწარმოებელმა უნდა მიუთითოს წყარო (ჭა) და მისი ადგილმდებარეობა. მინერალური წყლის მოხმარება არ შეიძლება სამედიცინო მტკიცებულებების გარეშე, მას მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენება შეუძლია.

უმი წყლის დალევა არ შეიძლება

წყალი გადის გაწმენდის ერთზე მეტ ეტაპს, სადაც მისი ხარისხი კონტროლდება ფიზიკურ-ქიმიური, მიკრობიოლოგიური, ჰიდრობიოლოგიური ანალიზების გამოყენებით. სხვადასხვა ტესტის შედეგების მიხედვით, ასეთი გაწმენდილი წყლის მოხმარება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის შიშის გარეშე.

მხოლოდ ძველი წყალმომარაგების სისტემამ შეიძლება გააუარესოს მისი ხარისხი. გატეხილი მილები დაბინძურების მთავარი მიზეზია, რის გამოც ქლორირების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ზოგიერთი მინარევების მოსაშორებლად საკმარისია საყოფაცხოვრებო ფილტრების დასუფთავება. ფილტრის გავლით ჩამოსასხმელი წყალი შეიძლება უსაფრთხოდ გამოიყენოთ როგორც სასმელი წყალი დუღილის გარეშე.

წყალი გაათავისუფლებს ჰენგოვერს

ალკოჰოლის მიღებისას სხეული უფრო ინტენსიურად კარგავს სითხეს, მაგრამ ეს პროცესი არანაირად არ არის დაკავშირებული ჰენგოვერთან. მართლაც, სითხის შესავსებად საჭიროა მეტი წყლის დალევა, მაგრამ ეს გავლენას არ ახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე. Hangover არ არის გამოწვეული ორგანიზმში სითხის ნაკლებობით, არამედ ალკოჰოლის დაშლით.

ამ შემთხვევაში საუკეთესო დამხმარე არის მწნილი. კიტრის ან კომბოსტოს ერთი ჭიქა ხელს უწყობს ელექტროლიტების მარილების დაკარგვის შევსებას. გასათვალისწინებელია, რომ მხოლოდ მარილწყალში არის შესაფერისი და არა მარინადი, რომელიც შეიცავს ძმარს.