რატომ ვერ გააღვიძებთ ძილში მძინარეები

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

რატომ ვერ გააღვიძებთ ძილმძიმეებს და რა უნდა გააკეთოთ მათთან შეხვედრისას

ყველა უცნობი ფენომენი ყოველთვის მომხიბლავი და საშიშია, გადაჭარბებულია დაუზუსტებელი თეორიებით და იწვევს უამრავ კითხვას. ძილის გავლა ერთ-ერთი ასეთი ფენომენია. მაგალითად, ერთ-ერთ პოპულარულ განცხადებაში ნათქვამია, რომ ძილიანების გაღვიძება შეუძლებელია. ნამდვილად არის?

ძილის სიარული: სინამდვილეში რა არის ეს

ძილის გავლა სომნამბულიზმის მოძველებული სახელია: ძილის განსაკუთრებული აშლილობა, რომლის დროსაც მძინარე ახორციელებს გარკვეულ მოქმედებას.

ამასთან, სომნამბულიზმით დაავადებული ადამიანის იმიჯი და ქცევა არსებითად განსხვავდება მრავალი ადამიანისთვის დამახასიათებელი აზრისგან. ძილმძიმეებზე საუბრისას, ადამიანთა აბსოლუტურ უმრავლესობას წარმოუდგენია ადამიანი, რომელიც თვალებ დახუჭული, წინ გაშლილი ხელებით დადის ოთახში.

მძინარე ადამიანის იმიჯი სინამდვილეში განსხვავდება მისი წარმოდგენისგან

როგორც წესი, სომნამბულისტის მიერ შესრულებული ქმედებები უვნებელია და მოიცავს არამარტო სახლის გარშემო სიარულს, არამედ ოჯახის წევრებთან საუბარს, შინაური ცხოველების გამოკვებას, დასუფთავებას და ა.შ. ნაკლებად ხშირად, სომნამბულისტი ასრულებს ქმედებების რთულ და უფრო საშიშ ალგორითმს: ამზადებს საჭმელს, მართავს მანქანას და ა.შ. სომნამბულისტის მხრიდან ასევე ცნობილია აგრესიისა და სისასტიკის შემთხვევები.

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, სომნამბულისტის თვალები ყველაზე ხშირად ღიაა, მაგრამ მზერა ღრუბელი და მოსაწყენია, თითქოს ადამიანი იყურება, მაგრამ არ ხედავს.

ძილის სიარულის შეტევები ჩვეულებრივ გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში, იშვიათად - რამდენიმე საათამდე. შეტევის დროს სომნამბულისტი ვერ პასუხობს გარემოში მომხდარ ცვლილებებს და გაღვიძების შემდეგ, როგორც წესი, არ ახსოვს მისი საქმიანობა.

ძილის სიარულის ფენომენი ნაკლებად არის შესწავლილი: არ არსებობს სანდო ინფორმაცია მისი წარმოშობის მიზეზების შესახებ. სომნამბულიზმის შესაძლო მიზეზები, მეცნიერთა აზრით, შეიძლება იყოს:

• ნერვული სისტემის უმწიფრობა;
• ძილის ნაკლებობა;
• დარღვევები ნელი ძილის ფაზაში;
• დაღლილობა;
• ნერვული დატვირთვა და სტრესი;
• გენეტიკური მიდრეკილება;

• გარკვეული მედიკამენტების მიღება:

  • ანტიდეპრესანტები;
  • ანტიფსიქოტიკები;
  • ბეტა ბლოკატორები და ა.შ.
• თანმხლები დაავადებების არსებობა (პარკინსონის დაავადება, ფსიქიკური აშლილობები და ა.შ.).

მოსახლეობის დაახლოებით 10% წინაშე ძილის სიარული. საინტერესოა, რომ ის ბავშვებში უფრო ხშირია, ვიდრე მოზრდილებში. ამავე დროს, ბავშვის ასაკი არ ახდენს გავლენას კრუნჩხვების სიხშირეზე და რეგულარობაზე.

ძილში სიარულის შემთხვევათა 5% -ზე მეტი ბავშვის სომნამბულიზმია

მთელ რიგ კლინიკურ კვლევებში არ გამოვლენილა ამ ფენომენის წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური გზა, მიუხედავად გამოცდილი მეთოდების ფართო სპექტრისა. არაეფექტური აღმოჩნდა შემდეგი:

• ფსიქოლოგიური გავლენა:

  • ფსიქოანალიზი;
  • ჰიპნოზი;
  • დაგეგმილი გამაფრთხილებელი გამოღვიძება;
  • სათამაშო თერაპია;
  • ძილის ჰიგიენა;
  • ელექტროშოკი და ა.შ.
• ფარმაკოლოგიური მოქმედება (სხვადასხვა ჯგუფის წამლების დანიშნულება).

ამასთან, არსებობს მთელი რიგი რეკომენდირებული ზომების შემცირება სომნამბულიზმით დაავადებული ადამიანებისა და მათი ოჯახის რისკის შემცირების მიზნით. ძილის სიარულით შეტევის დროს ტრავმის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა:

• მაქსიმალურად უზრუნველყონ მოძრაობის მარშრუტები (მოაცილეთ ხალიჩები, მავთულები და სხვა საგნები, რომელთა გადაფურცვლაც შეგიძლიათ);

• უზრუნველყოს ფანჯრის ღიობები გისოსებით;

  

  ხშირია ძილის დროს შეტევის დროს ფანჯრიდან ვარდნა

• ამოიღეთ შესასვლელი კარის გასაღებები და მანქანები სომნამბულისტისთვის უცხო ადგილზე;
• უსაფრთხოდ ამოიღეთ პოტენციურად საშიში საგნები (დანაჩანგალი, ხელსაწყოები და ა.შ.).

გავრცელებული მცდარი შეხედულებაა, რომ ძილისძირი არასოდეს უნდა გაიღვიძოს თავდასხმის დროს. სინამდვილეში, ეს აკრძალვა უსაფუძვლოა. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ასეთი გამოღვიძება არ გამოადგება სომნამბულისტის ჯანმრთელობას. იძულებითი გაღვიძების შემთხვევაში, სომნამბულისტი დეზორიენტირებული იქნება, რამაც შეიძლება მოულოდნელი რეაქცია გამოიწვიოს მძინარე ადამიანის ტემპერამენტის შესაბამისად: შეშინებული, სომნამბულისტმა შეიძლება დააზიანოს საკუთარი თავი ან ის, ვინც მის გაღვიძებას ცდილობს. ამ მიზეზით, რეკომენდებულია სომნამბულისტის ნაზად დაბრუნება საწოლში. გამონაკლისია შემთხვევები, როდესაც უბრალოდ შეუძლებელია სიზმარში მოსიარულე ადამიანის გაღვიძება (ჯანმრთელობის შესაძლო ზიანის გამო).

ადამიანის არსი, მისი სხეულისა და ფსიქიკის მახასიათებლები საკმარისად არ არის შესწავლილი. მრავალი ფენომენისა და გადახრის ახსნა შეუძლებელია მრავალი კვლევის მიუხედავად. ძილში სიარული ერთ-ერთი მათგანია. ფენომენის ცოდნის მიუხედავად, არსებობს მრავალი რჩევა და ქცევის წესები, რომლებიც დასტურდება კვლევით და პრაქტიკული გამოცდილებით, რაც ხელს შეუწყობს და ამცირებს ნეგატიური შედეგების დაწყებას ძილის დარტყმით დაავადებული ადამიანისთვის და გარშემო მყოფი ადამიანებისთვის. მას. მთავარია, საკითხს მეცნიერული თვალსაზრისით მივუდგეთ და არ დავუჯეროთ უამრავ ზღაპარს.