"კაცის ძალა" სალათი ნიახურით: ნაბიჯ-ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით და ვიდეოებით

2024 ავტორი: Bailey Albertson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 13:01

"Man's Power" სალათი ნიახურით: წვნიანი გემო და სარგებელი

მარტივ, მაგრამ გემრიელ ნიახურის სალათს "Male Power" ეწოდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბოსტნეული შეიცავს უამრავ ნივთიერებას, რომელიც სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. კერძი ძალიან სწრაფად მზადდება და ყველა ინგრედიენტი ხელმისაწვდომია.

"Man's Power" სალათი ნიახურის ღეროებით

წვნიანი და ხრაშუნა ნიახური ღეროები, ვიტამინებისა და მინერალური ნაერთების გარდა, შეიცავს უნიკალურ ნივთიერებას - ანდროსტრონს. ეს ჰორმონი ხელს უწყობს მამაკაცებში საშუალო სექსუალური მახასიათებლების ნორმალურ განვითარებას და ფუნქციონირებას. ალტერნატიულ მედიცინაში ბევრი მიმდევარია, რომლებიც ჯანსაღ ბოსტნეულს განიხილავენ, როგორც მცენარეულ ვიაგრას. ასევე, ნიახურის რეგულარული მიღება საკვებში იცავს საშარდე სისტემას და ემსახურება პროსტატიტის პროფილაქტიკას.

ინგრედიენტები "კაცის ძალა" სალათის დასამზადებლად:

• 8-10 ნიახური ღერო;
• 10 მწყერის კვერცხი;
• 3 ქათმის კვერცხი;
• 2 მწვანე ვაშლი;
• 200 გრ კრაბის ჩხირი ან კრაბის ხორცი;
• 1 ხახვი;
• დაკონსერვებული სიმინდის 1 ქილა
• 3 ს.კ. ლ არაჟანი;
• 2 ს.კ. ლ ლიმონის წვენი;
• 1/4 ჩ.კ. მდოგვი;
• მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.

"კაცის ძალა" სალათის რეცეპტი:

1. გააცალეთ ნიახურის ღეროები. შეეცადეთ ამოიღოთ მხოლოდ თხელი ფენა, ღეროვანი ხორცის შეხების გარეშე.

   

   ნიახურის მოსამზადებლად გამოიყენეთ კარტოფილის პილინგი

2. დაჭრილი მათ ნაჭრებად, და ფესვთან ახლოს გასქელებები არ უნდა იქნას გამოყენებული საკვებად. ისინი ძალიან უხეშია და მოკლებულია ნიახურის წვნიანობა და პიკანტური არომატი.

   

   თქვენ დაგჭირდებათ მკვეთრი დანა ნიახურის მოსაჭრელად

3. მოვხარშოთ მწყერის კვერცხები და დავჭრათ წვრილად. მყარი დუღილისთვის დუღილის შემდეგ 5 წუთია დარჩენილი.

   

   მნიშვნელოვანია, არ მოხდეს მწყერის კვერცხის ზედმეტი მოშუშვა, რომ გული არ გამუქდეს.

4. ამოიღეთ გული სამი მაგრად მოხარშული კვერცხიდან.

   

   Yolks დასჭირდება გასახდელი

5. ქათმის კვერცხის ცილა დაჭერით პატარა ზოლებად.

   

   ცილა სალათს სინაზეს შესძენს

6. კანი და ძირითადი მწვანე წვნიანი ვაშლი. დაჭრილი მათ პატარა კუბურები.

   

   ახალი ვაშლი გახდის სალათის მეგა crispy და წვნიანი

7. გახეხეთ კრაბის ჩხირები. ძალიან მოსახერხებელია ამის გაკეთება ბლენდერის თასში საშუალო სიჩქარის გამოყენებით.

   

   კომბაინი ან ბლენდერი დაგეხმარებათ დიასახლისის დროის დაზოგვაში

8. გადაყარეთ სიმინდი საწურზე, რომ სითხე მინა იყოს.

   

   უმჯობესია აირჩიოთ სიმინდი დიდი მარცვლეულით.

9. ხახვი გააცალეთ და ძალიან წვრილად დაჭერით.

   

   ხახვი უამრავ საკვებს შეიცავს

10. განათავსეთ ხახვი თასში და დაასხით მდუღარე წყალი 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ხახვი განათავსეთ საწურზე, რომ წყალი გამოუშვას.

    

    მდუღარე წყალი ხახვს სიმწარეს მოაკლებს

11. გამოწურეთ წვენი ლიმონისგან.

    

    ლიმონის წვენი ცხარე ელფერს შესძენს სალათის სახვევს.

12. შეურიეთ ლიმონის წვენი, მდოგვი, არაჟანი, მარილი, შავი პილპილი და მოხარშული კვერცხის გულები.

    

    მდოგვის გასახდელი ძალიან უხდება ბოსტნეულის სალათებს

13. შეუთავსეთ სალათის "მამაკაცის ძალა" ყველა სხვა ინგრედიენტი თასში მაღალ გვერდებზე, აურიეთ და მოაყარეთ არაჟანი-მდოგვის სოუსი. მოაყარეთ მარილი გემოვნებით, გააჩერეთ 10-15 წუთი და მიირთვით.

    

    "Man's Power" სალათი ნიახურით ძალიან მადისაღმძვრელი და ჯანსაღია

ვიდეო: "კაცის ძალა" სალათი ქრისტინა ოლოვიანნიკოვასგან

ძალიან მიყვარს ნიახურიანი სალათები და საკმაოდ ხშირად ვამზადებ. ეს ბოსტნეული შესანიშნავად ერწყმის ბევრ პროდუქტს, ამდიდრებს საჭმლის გემოს. მაგრამ ჩემი მეუღლე არ არის ახალი მწვანილის დიდი მოყვარული, ასე რომ ბოლო დრომდე მას დიდი ენთუზიაზმის გარეშე ხვდებოდა კერძები ნიახურით ჩვენს მაგიდაზე. თუმცა, როდესაც მან გაიგო, რომ ამ ხრაშუნა ბოსტნეულის petioles შეიცავს მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნივთიერებებს, ყველაფერი შეიცვალა. ახლა ის სპეციალურად ითხოვს ნიახურის სალათის მომზადებას უფრო ხშირად.

სადილისთვის ან ლანჩისთვის მოამზადეთ ნიახურის მამაკაცური სალათი. კერძი შესანიშნავია სადღესასწაულო სუფრისთვისაც, რადგან აღმოჩნდა, რომ იგი ნათელი და მადისაღმძვრელიცაა. ქმარი ნამდვილად აფასებს სალათის სუფთა გემოსა და თქვენს მოვლას!